ויאנסה

משתמשת בשילוב של תנוחות פיזיות, תרגילי נשימה, תהליך התנקות ומודעות חשובה לגוף הפיזי ולגוף האנרגטי המעודן כדי להתכונן להתבוננות ומדיטציה.

ניאסה יוגה הינו אימון המשוחרר מהיצמדות לאסכולת תרגול מסויימת ומציע עבודה עם רצפים משתנים של תנוחות.
האימון מבוסס על עיקרון המיזוג הנכון בין התנועה לנשימה.

סגנון הויניאסה משלב תרגולים איטיים ומעמיקים ,השהייה בתנוחה יכולה להיות ארוכה או קצרה, התנוחות פשוטות או מאתגרות, ורצפי התנוחות מכילים התייחסות לתרגילי עמידה, תרגילי רצפה, או תנוחות הפוכות.

טופס יצירת קשר

מלאו פרטים ונחזור אליכם בהקדם